Soy una mujer llena de energía, pero a veces la falta de motivación y la procrastinación aplazan mis ganas de practicar una actividad deportiva. Me divido entre el deseo de cuidar mi cuerpo y el deber de gestionar mi vida personal y profesional como mujer.
NECESITO un impulso que me motive y un entrenador que pueda tener en cuenta mis niveles fluctuantes de energía en relación con mi estado fisiológico y emocional.
3 actividades a elegir según tu deseo deportivo y objetivo del momento.
Yo, mujer de 16 años o más: como todas las mujeres, paso por un periodo de transformaciones fisiológicas y emocionales más o menos fáciles de vivir en mi vida familiar, profesional o personal.
Merezco estar acompañada para conciliar mis deseos, para cuidar mi cuerpo y mi mente, para gestionar mis emociones y mis energías fluctuantes, para aprehender ciertos dolores (problemas digestivos, calambres abdominales, dolores de espalda, etc.) con el deseo de mantener un ritmo de vida sereno para que sea beneficioso para los que me rodean y sobre todo para mí misma.
2 opciones a elegir en función de tus necesidades en ese momento
Yo, embarazada o posparto: el embarazo y la llegada de un hijo al hogar es un acontecimiento que cambia la situación física, psicológica y fisiológica. Este periodo puede estar lleno de alegrías y dudas.
En este momento tan especial de mi vida como mujer, quiero estar rodeada y mimada.
3 acompañamientos según sus necesidades y su deseo del momento
Sea cual sea el programa que elijas, te encontrarás con tus energías masculinas y femeninas, porque independientemente de nuestro género, todos estamos dotados de ellas. La verdad es que en cuanto tomas una decisión profesional/educativa, te presentas a una convocatoria, planificas tus vacaciones, organizas tu vida familiar, participas en una actividad deportiva, etc., estas son tus energías masculinas de «acción» las que invocas, mientras que cuando quieres quedarte bajo el edredón, dar amor, cuidar de los demás y de ti misma, etc. son más bien tus energías femeninas de «ser» las que se activan. Nuestras energías fluctúan según nuestro estado de ánimo, las energías de nuestro entorno, nuestra situación profesional y personal.
Ahora, el truco es saber si:
¿Tus actividades deportivas están en consonancia con tus energías?
☀️ Sí, de hecho después de mis actividades deportivas me siento tranquila y refrescada
🔥 No lo sé porque no hago deporte pero me gustaría empezar uno
🌙 No, porque a menudo salgo cansada o agotada después de mi práctica deportiva.
☯️ No puedo responder a esta pregunta porque no hago actividades deportivas y no siento la necesidad de hacerlo.
¿Sientes que tus energías están equilibradas?
🌙 No, porque me invaden constantemente emociones que no puedo controlar y que desencadenan en mí frustraciones, irritación y sobre todo la sensación de no ser escuchada.
🔥 No, porque me cuesta ver lo positivo en los momentos que vivo.
☀️ Sí, de hecho, me dicen que estoy llena de energía.
☯️ Sí, porque puedo estar tanto activa como tranquila, soy el yin y el yang encarnados.
¿Estás plenamente satisfecha con tus elecciones de vida?
☯️ Sí, me siento realizada y de acuerdo con mis decisiones vitales.
☀️ Sí, muy rara vez me arrepiento de mis decisiones.
🔥 No, porque noto que mis elecciones reflejan demasiado a menudo una forma de pensar cartesiana en lugar de emocional.
🌙 No, porque actualmente hay aspectos importantes de mi vida que no me convienen.
¿Necesitas un pequeño empujón cuando empiezas una nueva actividad o proyecto?
☀️ No, tengo la capacidad de autodisciplinarme fácilmente.
🌙 Sí, porque tiendo a sobredimensionar las cosas nuevas (por ejemplo, el deporte, el desafío).
☯️ No, porque encuentro los recursos dentro de mí para motivarme.
🔥 Sí, porque a menudo encuentro excusas para rendirme o procrastinar.
¿Influye tu vida como madre o futura madre en tus energías?
🔥 Sí, soy aprensiva con la llegada de mi hijo y si el bebé ya está aquí, me cuesta conectar con él.
🌙 Sí, mis dolores de embarazo o posparto no me permiten estar serena.
☯️ La verdad es que no, ya que me siento en perfecta armonía con el bebé y serena en mi embarazo.
☀️ No, mi embarazo o el hecho de ser madre joven no me impiden estar activa.
¿Tus relaciones familiares, amistosas o amorosas son armoniosas y tranquilas?
🔥 No, porque a menudo no logro expresar mis deseos, mis opiniones a mis seres queridos.
🌙 No, porque la presencia de una persona en mis relaciones me hace enfadar, ser intransigente, perder la paciencia, etc.
☯️ Sí, porque los que me rodean dicen que mi presencia es beneficiosa. Soy un elemento clave para el equilibrio de los diferentes grupos a los que «pertenezco» (amigos, familia, etc.).
☀️ Sí, porque estoy orgullosa de las relaciones sanas que tengo con mi cónyuge, amigos y familiares.
Resultado de la prueba:
☯️ Energía muy equilibrada «Una sensación de vitalidad y equilibrio energético»
Vaya, encarnas el dinamismo y la sabiduría y al mismo tiempo: ¡bravo!
¿Realmente has jugado al juego y estás siendo sincera contigo misma? Para ser honesta contigo, alcanzar un nivel equilibrado de Yin y Yang es un largo viaje (admito que yo misma todavía estoy en el camino hacia ello hihi) porque estamos atravesados por varias emociones y los viejos demonios a veces vuelven a la superficie tan pronto como nuestra mente o cuerpo está cansado o ha sido sacudido por nuestro entorno (familiares, entorno profesional, pruebas de la vida, etc.). Al leer estas líneas, si finalmente te das cuenta de que puedes haber adornado tus respuestas, no dudes en volver a hacer el examen con toda sinceridad. Por otro lado, si resulta que respiras y vives el Yin y el Yang de forma equilibrada sea cual sea la situación, entonces te felicito y te invito a explotar tu potencial energético para acompañar y compartir tus recursos con las almas que te rodean.
Y para mantener toda esta energía en ti nada mejor que practicar una actividad deportiva con el programa Deportes Femeninos que tendrá en cuenta tu ánimo del momento.
☀️ Energía en forma, «Necesidad de mantenerse en forma con Bondad»
Estás llena de energía y es tu motor para avanzar y hacer realidad tus proyectos y/o deseos en la vida. Ten cuidado de no excederte, porque cuando el cuerpo y la mente se estresan en exceso, puede conducir al agotamiento. Aquí es necesario equilibrar las energías, encontrar aficiones que te calmen, preservarte, etc.
Deportes Femeninos y Cocooning pueden proporcionarte este estilo de vida más sereno a largo plazo.
Para las mujeres embarazadas en plena forma, Estoy embarazada es también un programa adaptado a ti, a las que desean bajar el ritmo y preparar su cuerpo y su mente para la llegada de su hijo.
🔥 Energía baja, «Necesitas escucharte a ti misma y hacerte una PRIORIDAD»
Quieres hacer muchas cosas y aún así te las arreglas para hacerlas. Por otro lado, tu moral y energía pueden bajar de un día para otro, lo que te frustra en tus deseos y proyectos del momento. En este caso, se tratará de potenciar suavemente tu cuerpo y tu mente teniendo en cuenta tu estado fisiológico y emocional.
Estoy Cíclica es el programa perfecto para reconectar con tu ciclo y, por tanto, con tus energías para preservarlas y saber explotarlas en el momento adecuado.
Para las mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, este es un período que hace que sus energías fluctúen y durante el cual necesitan mantenerse en forma pero con suavidad, por lo que he ideado el programa Estoy Embarazada O Vivo mi Postparto para ti.
🌙 Energía al mínimo, «Necesidad de recargar las pilas»
Te gusta estar disponible para los que te rodean, los deseos de los demás suelen estar por encima de los tuyos. Cuidas de tus seres queridos, pero ¿quién se preocupa de cuidarte a ti? La señal roja de STOP está prevista, ya es hora de olvidarse de lo que te rodea y perturba tus energías. Necesitas un DESCANSO y que te cuiden porque estás harta de semanas agotadoras, de sentir y experimentar desequilibrios hormonales (trastornos digestivos o del sueño, erupciones cutáneas, fatiga extrema, aumento o pérdida de peso, etc.), carga mental y tantos otros síntomas. Estos son susceptibles de ocurrir si no te conviertes en una PRIORIDAD ABSOLUTA.
Todos los programas pueden adaptarse a tus necesidades y objetivos del momento:
Deportes femeninos, para practicar una actividad relajante
Estoy Cíclica, conociendo tu cuerpo y adaptando tu estilo de vida durante este doloroso y agotador periodo
Cocooning, adopta un estilo de vida lento para tener más serenidad
Estoy Embarazada O Vivo mi postparto, estar activa o volver a moverse suavemente
Quiero que me entrenen!
contact@bienestarfemeninocoach.com
What's app
+33645010117